5 привычек, которые ускоряют старение
Образ жизни сказывается на нашей внешности не меньше, чем генетическая предрасположенность. То, как вы ухаживаете за собой, сколько времени уделяете отдыху, что едите, как много двигаетесь, даже как думаете, отображается на лице и теле. О красоте нужно помнить всегда. И начинать стоит с привычек, от которых немедленно нужно отказаться:
- Проводить много времени за гаджетами
Большинство современных гаджетов излучают со своих экранов синий свет. Согласно исследованиям, излучение HEV-лучей имеет такое же воздействие на кожу, как и ультрафиолет. Вследствие этого в эпидермисе происходит массовое образование свободных радикалов, что приводит к потере кожей упругости, свежести и подтянутости. Во время использования телефона, используйте режим «фильтр синего».
- Часто носить тяжелые серьги
В этой зоне кожа слишком чувствительная и легко растягивается. Поэтому у женщин, которые привыкли носить тяжелые серьги, мочка уха слишком вытягивается и выглядит непривлекательно. Старайтесь чередовать массивные серьги с миниатюрными или выбирайте тонкие и легкие модели, которые выглядят не менее привлекательно.
- Чтение лежа
Современный ритм жизни позволяет нам читать книги только перед сном или в выходные дни, развалившись на кровати и укутавшись пледом. В таком положении наш подбородок опускается, и кожа теряет эластичность.
- Сон с макияжем
Не перестаем повторять, что при любых обстоятельствах, какими бы уставшими вы не были, смывайте макияж. В противном случае вы еще долго будете бороться с раздражениями, шелушениями, высыпаниями и другими проблемами. А преждевременное старение, которое является результатом привычки, вы побороть вряд ли сможете.
- Питье из трубочки
С одной стороны, это защищает наши зубы от влияния напитков. С другой стороны – постоянное питье из трубочки приводит к появлению морщин вокруг губ и подчеркивает носогубные складки. Поэтому используйте такой способ питья только когда в нем есть необходимость, пишет storinka.com.ua.
