Ежедневный душ вредит здоровью: специалист рассказала, как часто можно купаться
Медик Шерил Литгоу рассказала, что не обязательно принимать душ каждый день. Более того, злоупотребление этой процедурой негативно влияет на здоровье кожи.
Утренний душ может снизить уровень стресса, зарядить энергией и избавит вас от токсинов. Однако ежедневные водные процедуры принесут больше вреда, чем пользы. Частый прием душа, особенно с горячей водой, может нарушить процесс поддержания здоровой кожи, а также вызвать сухость, раздражение и зуд.
Медик рассказала:
Сухая кожа имеет более слабую защиту от инфекций и аллергенов с бактериями, нарушающими барьеры.
Также эксперт рассказала, что чрезмерное очищение различных участков тела также наносит вред нашей коже. Дело в том, что антибактериальные средства уничтожают все типы бактерий, включая полезные. Литгоу говорит:
Отойдите от ежедневного ритуала принятия душа. Просто вымойте эти важные участки и позвольте своим здоровым микроорганизмам процветать.
Эксперт утверждает, что для хорошего самочувствия достаточно принимать душ несколько раз в неделю. Однако не стоит пренебрегать водными процедурами, если вы вспотели или испачкались.
