Як приготувати з буряка та моркви напій для краси шкіри та волосся.
Натуральний напій від експерта з традиційної індійської медицини допомагає зберегти здоров'я та красу в зимовий період.
Холодна пора року – це ще й сезон сухої шкіри, ламкого волосся. Чи можна із цим щось зробити? Спробуйте цей супер смачний і корисний енергетичний напій від індійського експерта з Аюрведе доктора Діксі Бхавсар, який не тільки допомагає повернути красу шкіри та волосся, а й піднімає рівень гемоглобіну, покращує загальну якість харчування.
Саме дефіцит гемоглобіну впливає на красу та здоров'я шкіри, волосся, особливо у зимовий період. Тому я рекомендую пити цей енергетичний напій з вареного буряка та моркви щоранку.
Вам знадобиться для цього:
-
2 буряка (відвареного),
-
2 моркви (відварені),
-
Жменя листя коріандру,
-
7-8 листя каррі,
-
Жменя листя м'яти,
-
Шматок імбиру,
-
Половина лимона (за бажанням),
-
Трохи родзинок (для солодощі).
Як приготувати напій
-
Змішайте всі ці інгредієнти та додайте півсклянки води, дайте суміші настоятися протягом кількох хвилин.
-
Як тільки маса стане рідкою, вилийте її в склянку, додайте трохи лайма, і готовий до вживання напій.
- Зверніть увагу, я не випадково згадала саме варені буряки та моркву, бо вони краще перетравлюються. Люди з низьким рівнем гемоглобіну, низьким імунітетом мають погане здоров'я кишечника, і сирі овочеві соки можуть бути надто важкими для їхнього травлення, - зазначила Діксі Бахсвар.
Таким чином, замість сирих овочів ефективніші відварені овочі. Людям з артритом (болю у суглобах) лікар не рекомендує додавати в цей напій лимон (кислий фрукт).
Почитати ще:
