Секс як ліки: 5 причин робити це частіше
Дослідники виявили, що люди з регулярною сексуальною активністю показують кращі результати в тестах на швидкість мови, здатність візуально сприймати предмети та відстані між ними, ніж ті, хто забігає в спальню час від часу. І це далеко не межа. То який вплив має інтимна близькість на здоров'я людини?
1. Піднімає настрій
Факти свідчать, що оптимістичний ефект від занять коханням пов'язаний більше з хімією, ніж із сексуальними навичками. Під час занять коханням з організму звільняється цілий коктейль із ендорфінів (природний опіат для підняття настрою, «гормон щастя»).
Читайте також: 5 небезпечних міфів про секс: а ти віриш у якийсь із них
Окситоцин (гормон любові, який виділяється під час і після сексу), наприклад, робить людей щедрішими по відношенню до своїх партнерів, а також допомагає розслабитися та заснути.
Його ще називають гормон-обіймашка, тому що він починає виділятися приблизно через 20 хвилин після початку обіймів та поцілунків. При цьому жінки виробляють його вчетверо більше, ніж чоловіки (в останніх переважає тестостерон, який гальмує виробництво окситоцину).
Серотонін - ще один ключовий нейромедіатор, антидепресант, знижує сприйнятливість негативних емоцій. Є однією з головних причин, чому люди посміхаються та почуваються щасливими та розслабленими після сексу. Дослідження американського психолога Гордона Геллапа показали, що сексуально активні жінки, які перебували в довгострокових відносинах, були менш схильні до депресій, ніж жінки, які не мають постійного партнера.
2. Поліпшує роботу серця
Дослідження в університеті Квінс у Белфасті (Північна Ірландія) виявили, що заняття сексом тричі на тиждень скорочують ризики серцевих нападів чи інсультів удвічі! Експерти кажуть, що припущення про більшу схильність чоловіків до ризику серцевого нападу під час любовних ласок — помилка.
Читайте також: 5 способів зробити секс із чоловіком феєричним
Професор Пітер Вайсберг, медичний директор британського Фонду серця, каже, що немає доказів, що чоловіки, які регулярно займаються сексом у свої 40-50 років, мають збільшений ризик серцевих нападів. Кардіолог Грем Джексон стверджує, що "секс - це просто інша форма фізичних вправ для нашого серця".
3. Підвищує імунітет
Так, секс може підвищити імунітет від застуди та грипу, оскільки в цьому випадку в організмі збільшується рівень імуноглобуліну А. Вчені провели експеримент на 11 добровольцях. Дослідження показали, що ті, хто займався сексом один раз на тиждень, мали невелике зростання імуноглобуліну, порівняно з тими, хто утримався. Але у тих, хто робив це два і більше разів на тиждень, рівень зростав на 30%.
4. Збільшує тривалість життя
Дослідження про взаємозв'язок сексу та довгожительство говорять, що ті, хто проводить у спальні менше одного разу на місяць, мають подвійний ризик передчасної смерті, ніж ті, хто займається цим двічі на тиждень.
Читайте також: 6 кордонів у сексі, які потрібно розставити після першої ночі
До речі, регулярний секс серед літніх пар покращує роботу мозку, збільшує їх розумові здібності. У таких людей покращується словниковий запас та візуальне сприйняття. Вчені припускають, що інтимні ласки стимулюють зони мозку, пов'язані із навчанням.
5. Покращує народжуваність
Для людей, які намагаються зачати дитину, один із найбільших міфів полягає в тому, що утримання від еякуляції підвищує рухливість сперматозоїдів. Гінеколог Джилліан Локвуд каже: «Якщо чоловік має низьку кількість сперматозоїдів, то чим частіше він займається сексом, тим краща якість його сперми».
Попередні результати дослідження, проведеного австралійськими вченими, показали, що чоловіки зі спермою, яка мала пошкодження ДНК, щоденна еякуляція знижувала їх на 12%.
Почитати ще:
