Медики порівняли перегляд телевізора із популярною згубною звичкою
Сидіння протягом однієї години має такий самий тягар для здоров'я, як втрата 11 хвилин життя.
Експерти вважають, що година сидіння перед телевізором так само згубна для тривалості життя, як куріння цигарок.
Консультант хірурга-ортопеда та спинального хірурга Джордж Ампат має намір підкреслити, наскільки небезпечним може бути сидячий спосіб життя для різних аспектів здоров'я, включаючи здоров'я серця та суглобів, артеріальний тиск та когнітивні здібності. Його дослідження також показує, що більше 60% операцій на спині можна уникнути за допомогою вправ та активнішого способу життя.
Доктор Ампат дійшов своїх висновків після перегляду низки досліджень.
Директор Британського товариства медицини способу життя, який також є почесним лектором Ліверпульського університету, представить дослідження терапевтам, хірургам та іншим медикам у лікарні Королівського Ліверпульського університету наступного місяця.
Його висновки пішли за сплеском перегляду телепрограм та потокової передачі через обмеження.
У своєму недавньому звіті Ofcom виявив, що минулого року сім'ї, як правило, витрачали майже шість годин на день на перегляд каналів, потокових сервісів та онлайн-контенту.
Екранний час зріс у середньому до п'яти годин 40 хвилин на день, що на 50 хвилин більше, ніж у попередньому році.
Медик стверджує, що тривала бездіяльність, і зокрема «пасивний перегляд телевізора», є шкідливими як для мозку, так і для тіла.
А сидіння протягом однієї години має такий же тягар для здоров'я, як втрата 11 хвилин життя - те саме, що викурити одну сигарету.
Сидячий спосіб життя також призводить до втрати м'язової маси, викликаючи підвищений знос суглобів.
В одному дослідженні порівнювали когнітивні функції довічних глядачів і тих, хто їх не дивився, серед людей віком понад 65 років.
З урахуванням факторів способу життя дослідження показало, що люди, які не є телеглядачами, страждали на деменцію значно рідше.
Почитати ще:
