Названо напій, який знімає біль та запалення при артриті
Артрит - це хворобливий стан, що характеризується набряканням суглобів, яке з часом може загрожувати рухливості.
Артрит - одне з найпоширеніших захворювань у Європі, від нього страждають десятки мільйонів людей. Дослідження незмінно наголошують на важливості зміни способу життя для зменшення симптомів, при цьому дієта відіграє неоціненну захисну роль від цього стану. Сік одного фрукта був проголошений протиотрутою від артриту, а деякі дослідження показали, що він може звернути назад запалення.
Ананас є хорошим джерелом вітаміну С та ферменту бромелаїну, який, як було показано, зменшує біль та набряк при ревматоїдному артриті.
Низка досліджень показала, що протизапальний ефект бромелайну обумовлений його здатністю стимулювати виробництво двох найважливіших сполук, що знімають запалення.
Похідні цього ферменту використовуються у добавках для лікування гострих запалень та спортивних травм.
Серед різних способів збільшити споживання бромелайну з їжею для полегшення болю в суглобах є свіжий ананас або пити його сік, що виявилося більш корисним, ніж вживання його у вигляді добавок.
Органічні сполуки, відомі як поліфеноли, що містяться в ананасі, - це та інші фрукти, які також можуть допомогти полегшити біль при остеоартриті.
Було також показано, що ці сполуки покращують гнучкість суглобів та загальну рухливість.
В одному огляді 2006 року, опублікованому в журналі Arthritis Research in Therapy, в якому аналізувалися дослідження альтернативних засобів від артриту, було виявлено, що бромелайн ефективніший за безрецептурні болезаспокійливі.
Почитати ще:
